Według raportu China Game Industry Report 2016 opracowanego przez China Phonological And Digital Game Association, Gamma Data i International Data Corporation, liczba chińskich użytkowników gier klienckich osiągnęła w 2016 roku 156 milionów. Na drugim miejscu znajduje się 156 milionów graczy e-sportu i gier online. do swoich komputerów, aby grać w gry.Jakie obrażenia mogą spotkać?Jaka pozycja siedząca może temu zapobiec?
1. Kontuzje wśród kibiców e-sportu
W ostatnich latach wiek pacjentów ze spondylozą szyjną i przepukliną dysku lędźwiowego jest coraz młodszy, w tym duża liczba młodych osób uprawiających e-sport.
Ponieważ e-sportowcy długo siedzą przy komputerze, ciało pochyla się do przodu, przez co mięśnie, więzadła, powięź, torebka stawowa i inne tkanki miękkie przez dłuższy czas znajdują się w stanie napięcia;i mięśnie szyi poza fizjologicznym obciążeniem po zmęczeniu, powodując jałowy stan zapalny, który spowoduje obrzęk powięzi mięśniowych, obrzęki te są czynnikami stymulującymi zakończenia nerwowe do wytwarzania bólu.
Z powodu tego obciążenia mięśnia krążek szyjny ulega degeneracji i powoduje hiperosteogenię.Dysk bezpośrednio uciska nerwy szyjne i barkowe, powodując ból nerwów, a następnie powoduje spondylozę szyjną i przepuklinę dysku lędźwiowego.Oprócz chorób talii i odcinka szyjnego kręgosłupa, zagrożone są również urazy rąk i problemy ze snem spowodowane późnym pójściem spać.
2. Jaką pozycję siedzącą powinni przyjmować kibice e-sportu?
Wielu graczy e-sportu przyjmuje „standardową postawę błędu”, czyli pochylanie się podczas korzystania z komputera.Ta postawa może powodować ból szyi i dolnej części pleców, powodując ból szyi i ramion, ucisk na nerwy splotu ramiennego, drętwienie palców i trudności w oddychaniu.Jak zatem powinni siedzieć ludzie e-sportu?
Właściwy sposób siedzenia to odciągnięcie brody i głowy do tyłu nad ramiona, ściągnięcie łopatek do tyłu i lekkie obrócenie ramion na zewnątrz, aby otworzyć klatkę piersiową, podczas gdy łopatki opadają w dół, tak aby obojczyk był jak najbardziej płaski.Prostowanie kręgosłupa pozwala, aby środek ciężkości górnej części ciała znalazł się na kości kulszowej, a talia i brzuch zachowały pewien stopień napięcia, pozwalający utrzymać postawę kręgosłupa.A twoje stopy są prosto przed kolanami, twoje stopy, twoje kolana są prosto przed kolanami.Zbyt długie pozostawanie w tej pozycji może również powodować zmęczenie mięśni i niestabilność miednicy, dlatego rozważ oparcie pleców o oparcie krzesła, unikanie pochylania głowy do przodu podczas korzystania z komputera, utrzymywanie łopatek opuszczonych i nie garbienie się.
Po rozmowie o urazach fizycznych, na jakie mogą natrafić gracze e-sportu, oraz o właściwym sposobie siedzenia, odkryliśmy, że dobre siedzenie powinno pomóc Ci przyzwyczaić się do dobrej pozycji siedzącej, utrzymując kręgosłup, głowę i szyję w wygodnej pozycji.To jest „Krzesło do gier”, które zostało zaprojektowane specjalnie dla graczy e-sportowych.A jakie marki krzeseł do gier są dobre?To jestKrzesła gamingowe GDHERO, różne doskonałe krzesła do gier do wyboru!
Więcej produktów z krzesłami do gier, prosimy odwiedzić stronę internetową GDHERO:
Czas publikacji: 10 czerwca 2022 r