Komputery stały się niezbędnymi narzędziami biurowymi i rozrywkowymi współczesnego człowieka, który spędza przed komputerem ponad 8 godzin dziennie.Używanie niewłaściwie zaprojektowanych, niewygodnych i złej jakości krzeseł biurowych wyrządza ogromne szkody zdrowiu ludzi.
Zdrowie jest bezcenne, dlatego ważne jest, aby kupićwygodny, ergonomiczny fotel biurowy.Mówiąc najprościej, tak zwana ergonomia to wykorzystanie „zorientowanej na człowieka” koncepcji naukowej przy projektowaniu produktów.
GDEROzaleca, aby przy wyborze ergonomicznego krzesła biurowego skupić się na 7 następujących aspektach:
1.Wysokość poduszki siedziska decyduje o komforcie nóg.Trzymaj stopy płasko na ziemi, kostki pod kątem 90 stopni.Kąt między udem a łydką, czyli kąt w kolanie, jest również zbliżony do kąta prostego.W ten sposób wysokość poduszki siedziska będzie najodpowiedniejsza;Krótko mówiąc, jest to kostka, kolano pod dwoma naturalnymi kątami prostymi.
2. Głębokość poduszki siedziska wpływa na ciśnienie w kończynach dolnych i zdrowie odcinka lędźwiowego.Kolano nie pasuje do przedniej krawędzi siedziska, pozostawiając niewielką szczelinę, a udo jak najdalej siedzi na poduszce.Zwiększenie powierzchni kontaktu ciała z siedziskiem to najlepszy sposób na zmniejszenie nacisku na kończyny dolne.Niższe ciśnienie sprawi, że użytkownik poczuje się komfortowo i będzie mógł siedzieć dłużej.
3.Wysokość poduszki lędźwiowej decyduje o zdrowiu odcinka lędźwiowego kręgosłupa.Prawidłowa wysokość poduszki lędźwiowej to położenie kości kręgosłupa w 2-4 segmentach ludzkiego kręgosłupa od dołu do góry.Tylko w tej pozycji można ustalić normalną krzywiznę ludzkiego kręgosłupa w kształcie litery S.Talia jest wypchnięta do przodu, górna część ciała jest naturalnie prosta, klatka piersiowa otwarta, oddech jest równy, poprawia się wydajność pracy i unika się uszkodzeń górnej części kręgosłupa.
4. Funkcja rozkładania decyduje o efektywności biura i odpoczynku.Odchylanie krzesła ma dwie zalety: Po pierwsze, badania ergonomiczne wykazały, że gdy leżysz pod kątem 135 stopni, oparcie jest w stanie przenieść część nacisku na Twoje ciało, dzięki czemu czujesz się bardziej komfortowo i pracujesz wydajniej.Po drugie, gdy użytkownik potrzebuje odpoczynku, wystarczy odchylić krzesło do tyłu, a urządzenie podpierające nogi, takie jak podnóżek, zapewni użytkownikowi wygodniejszy wypoczynek i szybkie odzyskanie energii.
5. Wysokość i kąt zagłówka decydują o komforcie odcinka szyjnego kręgosłupa.Zagłówek ergonomicznego krzesła biurowego można ogólnie regulować pod względem wysokości i kąta, dzięki czemu zagłówek podpiera się w 3-7 odcinku odcinka szyjnego kręgosłupa, co może skutecznie złagodzić zmęczenie odcinka szyjnego kręgosłupa i zapobiec ostrodze kostnej lub przewlekłemu schorzeniu odcinka szyjnego degradacja kręgosłupa.
6. Wysokość i kąt podłokietnika decydują o komforcie barku i ramienia.Najbardziej odpowiednia wysokość podłokietnika jest taka, aby żebra dłoni miały naturalny kąt 90 stopni, jeśli zbyt wysoko ramię będzie wzruszać, zbyt nisko będzie zwisać, co spowoduje ból barku.
7. Materiał oparcia i siedziska decyduje o komforcie pozycji siedzącej.Wraz z rozwojem nauki i technologii w ergonomicznym krześle biurowym porzucono hermetyczną skórę lub inne tradycyjne materiały, poduszki siedziska, poduszki oparcia i zagłówki są powszechnie stosowane w modniejszych, bardziej naukowych i technologicznych materiałach siatkowych.
Tak długo, jak oceniasz i kupujesz krzesło biurowe pod kątem powyższych 7 aspektów, uważam, że możesz miećdobre krzesło biurowe.Dodatkowo GDHERO przypomina o 3 innych rzeczach, na które trzeba zwrócić uwagę, aby mieć zdrowe biuro:
Najpierw ustaw czas wstawania co godzinę, a następnie poruszaj dolnymi kręgami szyjnymi i lędźwiowymi;
Po drugie, wybierz produkty do biurek podnoszonych, aby naprzemiennie siedzieć i stać w biurze, zachować zdrowie i poprawić wydajność pracy;
Po trzecie, skonfiguruj podporę wyświetlacza, dostosuj ekran do odpowiedniej wysokości i kąta, zasadniczo uwolnij kręgosłup szyjny, unikaj chorób kręgosłupa szyjnego.
Czas publikacji: 9 maja 2023 r